在这个人人追求养生的时代，食疗无疑是最受大众欢迎的一种形式，既满足口福，又有各种防治疾病的效果，但很多人却把食物跟药物搞混，不是所有能吃的东西都叫食物。

润喉片

润喉片含着清凉凉的，咽喉稍有不适含上一片喉咙就会舒服很多，对于那些喜欢唱K的人来说更是法宝般的存在，吃着甜甜的，有些小朋友甚至把润喉片当糖块含。

中药润喉片成分以一些有清热解毒消肿作用的中草药为主，如金银花、黄芩、板蓝根、冰片，以及清咽利喉的胖大海、蝉蜕、桔梗、罗汉果等，大部分药物性偏寒凉，脾胃虚寒者长期服用非常容易引起腹泻。

有些润喉片中含有冰片等孕妇慎用的成分，所以孕妇，特别是有流产史、早产史的女性应慎用。

龟苓膏

龟苓膏夏天人们比较喜欢的甜品，龟苓膏主要由龟板、土茯苓、生地黄、绵菌陈、金银花、甘草、火麻仁熬制而成，有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。

可以改善体内阴虚有热的状态，适合皮肤干燥、老化、痤疮、口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、便秘、尿路感染及妇科炎症等都有较显著的改善作用。

它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚、湿滞的产生。

龟苓膏的食用禁忌

1、龟苓膏性凉清热，妇女月经期间及孕妇不宜大量食用。

2、外感表证、体质虚寒、脾胃虚弱、食欲不振、腹泻便溏者也不宜食。

3、龟苓膏含糖，糖尿病患者不宜多吃。

4、空腹服用易致腹泻，不宜空腹食用。

5、龟苓膏成分中含金银花，有G6PD缺乏者（俗称蚕豆病）不宜食用。

阿胶红枣

阿胶的补血作用，对滋润肌肤非常有效果，因此阿胶历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，可以使脸色红润、细嫩并且有光泽。

阿胶还能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等症。

阿胶有补血功效，月经期间的女性服用阿胶会造成经量过多。

阿胶会增加血小板(中风病人通常是血瘀)，从而可能引起再次中风。

心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，不宜服用阿胶。否则会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

体内湿邪重高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶。

茯苓饼

茯苓饼的中药成分：茯苓，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用。有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利，茯苓饼也有一定作用。

现在市场上茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等导致非常的甜，血糖偏高的人不宜多吃。

酸梅汤

正宗的酸梅汤是用乌梅、山楂干以及少量陈皮和甘草熬煮成的，有消食和中、生津止渴、解暑化湿等作用。

酸梅汤的主要原料乌梅，富含有机酸，可促进唾液腺及胃酸的分泌，不仅生津止渴，还可缓解晕车等不适感。

正是由于乌梅中富含有机酸，所以胃溃疡等胃不好的人要少喝，或者稀释后少量饮用，以免对胃肠造成刺激，引起不适。另外，怀孕的女性也不宜喝。

·END·

往期回顾

中国“海水稻”在迪拜沙漠种植成功，万人的吃饭问题解决了

这些传遍大街小巷的常识，你中招了吗?

没有碾米机的时代，大米都是用石臼一粒粒舂出来的

赞赏

长按







































北京治白癜风最权威的医院
北京那家医院治疗白癜风比较好