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红糖养生：首先，看看古法红糖的性味、归经，广陵散黄梅-黄梅古琴专辑 性温、味甘。入脾肺二经。具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃、行血活血、温经散寒的作用。（为了保护牙齿，避免睡前吃） 纯正红糖不完全手册： 一、内服：（吃完糖后记得开水漱口）1.红糖30克，生山楂30克，水煎后温服，治疗妇女经水不调、经血稀少、闭经。 2.红糖30克，白开水冲服。治疗分娩后恶露不净、体质虚弱、贫血、痛经。 3.红糖克，鸡蛋壳或乌贼骨60克，将后者用火烤干研成细粉，与红糖混合均匀，每次10克，日服三次，温开水送服，治疗慢性胃炎、胃十二指肠溃疡。 4.红糖30克，益母草30克，水煎后，以黄酒为引服用，治疗妇女行经时腹痛、闭经。 5.红糖30克，鲜大蓟克，将大蓟捣烂取汁，加入红糖，白开水冲服，治疗急性菌痢。 6.红糖30克、冰片3克，先将红糖放入勺内，于火上炒焦成炭，研成细粉，和冰片粉搅拌均匀，以香油调成糊状，敷于患处，治疗烫伤。 7.红糖克，老姜克，先将老姜洗净切成碎块，与红糖共捣烂，放入瓷罐内，置于阴凉处，最好埋入阴凉地下l～2周后取出，每天旱、晚各一茶匙，用白开水冲服。治疗虚寒型胃脘痛，受凉引起的腹胀、恶心、呕吐或外感风寒、产后腹痛。 8.红糖30克，石菖蒲10克，五味子10克，水煎后温服，治疗脑震荡、美尼尔氏综合征、神经衰弱。 9.红糖30克，白萝卜克，将白萝卜洗净切成块，与红糖一块加水煮熟后连饮带食，治疗受凉后咳嗽，咯痰。 10.红糖30克，豆腐克，生姜6克，共煎后吃豆腐、喝汤。治疗慢性气管炎。 11.产妇：将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。 12.红糖50克，鸡蛋若干个，鸡蛋煮熟后，打裂，和红糖共再煎煮30分钟。温中补虚，散寒活血。 13、红糖糯米饭：这个不必我说，又香又甜。而且也是健脾补益的作用。但不能多吃。 14：冬天烫一壶黄酒，加上一块红糖，慢慢搅拌，香味浓郁，非常活血通经，散寒温胃，。女士每晚喝一小盅能有极好的养颜保健作用，促进睡眠，改善痛经。 15、红糖也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧腰酸症状； 16、阿胶红糖：是中医传统配伍，有和血滋阴，除风润燥的作用，久服益气，适用于除儿童外的所有人群。 17、红糖核桃饼干：（也可以加其他）核桃仁80克，红糖50克，黄油65克，低筋面粉克，全蛋液30克，泡打粉1/2t。 18、红糖炒面：专制老胃病，每天食用红糖炒面3-4次，每次3汤匙。干吃效果更好，如果不适应，也可以倒一点温开水，搅拌成糊状食用。制作方法：将0.5千克白面放在蒸笼上，大火蒸20分钟后，取出晾干。然后将蒸过的白面放在干燥的炒锅内，放文火上翻动着干炒7—10分钟。然后放入红糖继续翻炒。大约2分钟后，红糖和白面就渐渐融合在一起，此时出锅即可食用。 19、红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈 20、红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 21、生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。 22、红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量，水煎取汁，常用可使肤色滋润。 23、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 24、鲜马齿苋克，红糖90克。煎20分钟，治疗淋病效果几乎%。缓解尿频尿急，治疗痢疾。小儿各减半。 25、治疗痛经偏方之红糖白酒方：红糖被称为痛经克星。材料：白酒约50克，20克红糖制作：将白酒约50克装入一容器中，加热至沸腾时放入20克红糖，边煮边搅拌，待白酒再次沸腾后即可。用法：发生痛经时趁热服下，一日一次，一般连服3天即有明显效果。 26、燕窝蜜枣汤：燕窝15克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 27、生姜大蒜炖红糖处方大蒜红糖各10克生姜2片制法将上各味加清水半碗，隔水炖熟，去渣即成。功能主治祛痰止咳，止呕。适用于百日咳。用法用量1日内分2～3次服完。摘录《贵州中医验方》 28、生姜乌梅饮处方乌梅肉生姜各10克红糖适量制法将乌梅肉、生姜、红糖加水克煎汤。功能主治和胃止呕，生津止渴。适用于肝胃不和之妊娠呕吐。用法用量将乌梅肉、生姜、红糖加水克煎汤 29、姜茶煎处方生姜3钱，红糖3钱，细茶2钱（可用上等陈普洱代替），核桃仁5个（1方加砂仁）。功能主治泻痢。用法用量水2碗，煎8分服。摘录《仙拈集》卷一 30、姜糖苏叶饮处方苏叶生姜各3克红糖15克制法将生姜、苏叶洗净切成细丝，放入瓷杯内，再加红糖，以沸水冲泡，盖上盖，温浸10分钟即成。功能主治发汗解表，祛寒健胃。适用于风寒感冒；对同时患有恶心、呕吐、胃痛也有良效~ 31、茺蔚老姜汤处方茺蔚子（益母草代亦可）1两，煨老生姜1两，红糖2两。功能主治活血调经，温经止痛。主经行腹痛。用法用量煎取3碗，分3次热服。每月行经时服之。摘录《蒲辅周医疗经验》 32、姜糖饮《儿科证治简要》:千年姜糖饮处方生姜3～5片红糖3～6克功能主治温中散寒，暖血益胃。治不乳症。先天虚寒或后天为寒邪所伤，致脾阳不振，运化失职，出生后二三日内不吮乳，面色灰暗或微青，四肢发凉，哭啼不止。 33、川芎煮鸡蛋处方川芎8克鸡蛋2个红糖适量制法将川芎、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去渣加红糖调味即成。功能主治活血行气。适用于气血淤滞型闭经。用法用量每日分2次服，每月连服5～7剂 34、姜枣红糖汤处方干姜大枣红糖各30克制法将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。功能主治补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。用法用量每日2次，温热服。 35、红枣南瓜羹红枣南瓜羹用料去皮鲜南瓜克，去核红枣15～20枚，红糖适量。红枣南瓜羹制法用法去皮鲜南瓜、去核红枣、红糖，加水共煮，烂熟后服食。红枣南瓜羹功效及适应症治支气管哮喘、老年人慢性支气管炎。 36、大麦粥处方大麦米50克红糖适量制法将大麦米浸泡轧碎，煮粥加红糖适量。功能主治益气调中，消积进食。适用于小儿疳症、脾胃虚弱、面黄肌瘦、少气乏力。用法用量每日2次服食。 37、糖蜜红茶饮处方红茶5克蜂蜜红糖适量制法将红茶放入保温杯中，以沸水冲泡，盖盖温浸10分钟，再调入蜂蜜与红糖，趁热饮用。功能主治温中健胃，且消化。适用于胃、十二指肠溃疡病。用法用量每日3剂 38、枳壳糖浆处方炒枳壳60克升麻15克黄芪30克红糖克制法将上3味药加水克，煎取克，加入红糖即可。功能主治补气，升举脾胃清阳之气。适用于产后子宫脱垂。用法用量每次服2次。 39、小米龙眼粥处方龙眼肉30克小米50～克红糖适量制法将小米与龙眼肉同煮成粥。待粥熟，调入红糖。功能主治补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。用法用量空腹食 40、乌梅红糖水处方乌梅9克红糖适量制法将乌梅、红糖加水1大碗，煎至半碗，去渣饮用。功能主治收敛，止血。适用于功能性子宫出血。用法用量每日2次，温热饮服。 41、南瓜瓤红糖偏方增乳有奇效。南瓜瓤红糖偏方为何增乳效果明显，其云：世间万物均有对应，瓜瓤者可通乳瓤(腺)，取红糖色红入血，可通络补血，二者合用，自然有增乳之功。后以此偏方，屡用多效。用南瓜瓤带子，温火焙干研末，每日以南瓜瓤末加红糖一匙温开水冲服，每日3次。笔者即以此方用之。3日后患者言其乳汁明显增多，嘱其继续服用。二、外用 1、贴脐部：红糖10克，桂圆肉一粒，川椒7粒。打碎每晚敷脐部，胶布贴服。早晨取下。促进睡眠，增加阳气，提高免疫力！ 2、红糖面膜：将3大匙红糖(约克)放在小锅里，加入毫升矿泉水加热，煮成黏稠的糖胶状(变成半液体半固体的状态)，关火。等糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，敷20分钟左右清洗掉。每周使用2次，能美白、祛斑。 3、红糖牛奶面膜：红糖克，用热水溶化，加入适量鲜牛奶，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。每周2-3次，使用3个月左右，可减少皮肤中的黑色素，让肤色更白皙。 4、红糖红茶面膜：取红茶和红糖各两汤匙，加水煎煮后，再与适量面粉混合 调匀敷面，15分钟后清洗掉，每周做2-3次。肌肤会变得很滋润。 5、红糖蜂蜜去角质面膜：取红糖适量，加入两勺蜂蜜充分搅拌后抹在脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。 |
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