女性朋友由于生理原因，很容易贫血。常听人说女人要多吃阿胶枣，特别是月经期间，具有补气养血、滋阴润燥等多重功效，然而事实真的如此吗？

首先大家要知道，贫血的原因最常见的是缺铁。而红枣的特点是维C含量丰富，并不是铁。每克干红枣的含铁量，只有2毫克左右，所以吃红枣并不能够补血。

其次，阿胶是用驴皮熬制的，主要成分是胶原蛋白。阿胶中几乎不含铁,既不能治疗、也无法预防缺铁性贫血。而且阿胶枣里的阿胶量少得可怜。那层裹在枣子外面的甜甜的透明的东西，是由麦芽糖浆、蜂蜜、黑糖等调配而成，加上一点点的阿胶。??

所以阿胶枣对身体完全没有什么滋补作用。如果要补血的话，不妨吃一些富含铁质的动物肝脏。动物肝中的铁不仅含量高，而且比较容易被人体吸收。??