这个神奇的东东就是红糖呀

它几乎是菇凉们居家必备的“良药”啊！

每月总有辣么几天离不开它！

红糖性温热，化淤驱寒

还含有人体必需的微量元素

每天来一杯

“胃暖暖的，hin苏服~”

But就是有菇凉死活也不爱喝

今天老师来说说

好喝又效果翻倍的红糖喝法！

原料：红糖、金丝枣、姜。

做法：把红糖、无核大枣、姜片放在一起炖煮半小时即可，用矿泉水煮会让矿物质更丰富。

功效：驱风寒、补气益血，准备怀孕的女性可以用来暖宫，还有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。

平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

原料：红枣5-10枚、黑米克、菊花15克、红糖20克。

做法：黑米红枣洗净，放入清水内浸泡待用，菊花洗净控水待用；

锅内放入黑米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入红糖融化搅匀即可。

功效：健脾补血、清肝明目，长期食用能起到保健防病、美容抗衰老的作用。红枣补气养血；菊花疏风、清热、明目、解毒。

原料：山楂肉15克，桂圆5克，红糖30～50克。

做法：将山楂肉、桂圆装入汤煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。

功效：温经通脉，化淤止痛，适用于妇女寒性痛经症以及面色黯淡无光的人。

原料：小米克,红糖适量。

做法：小米洗净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开即可。

功效：小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素。

原料：黑芝麻50克，黑米克，红糖适量。

做法：芝麻炒熟，研成细末。黑米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

功效：适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽的朋友；正在生发和治疗白发的朋友也非常需要这道粥。

原料:鸡蛋1颗，红糖适量。

做法：红糖加水煮滚后将鸡蛋打破去壳，入水煮开即可食用。

功效：补血养颜，这不是药物，什么时候都可以吃，红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好帮助的养生饮品，可让身体温暖，增加能量，加快血液循环。

小tips:

建议不要在睡前喝，可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等症状。