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各位漳州的街坊邻居，乡亲父老们 刚刚经历了下半年来 最冷的一个夜晚和清晨 大家还好吗？！ 不少小伙伴已经被冻得不行了 成阳碧凡 真冷啊，今年冬天绝对不能低估漳州的寒意，羽绒服该拿出来晒晒了。晚上出门的时候着实被冻傻了，印象中漳州最冷也就不过如此了。沈晨威will也有还没来得及换上厚外套深深自责的小伙伴~-刘凯文- 漳州的冷不是天气真的冷，而是以为天气不冷结果衣服穿少了的冷，这种冷不是对自然的绝望，而是对自身判断失误的愤慨。今天这么冷，我依然穿着短袖制服~为啥会这么冷呢！？ 冷空气来了！从昨夜开始，新一股冷空气就杀到漳州了 今晨，漳州跌破下半年来最低温漳州市区温度最低不足15.2℃而漳州偏远的山村还不足10℃！！再冷一点就可以试试雪的味道啦~ 不过，冷空气总不会单枪匹马的来 每次来都要带上他的好兄弟 东北风今天天气白天：晴到多云，东北风3-4级，气温：19-24℃夜间：晴到多云，东北风3级，气温：17-19℃ 崇武到东山沿海：东北风6-7级、阵风8-9级逐渐减弱到5-6级、阵风7-8级； 台湾海峡：东北风7-8级、阵风9-10级逐渐减弱到6-7级、阵风8-9级 不过好消息是 这波冷空气已经正在离开啦~ 今天中午开始，温度将有所回升 大风也将减弱~ 趁着大太阳的好天气 赶紧把被子和冬天的衣服拿出来晒一晒吧~ 温暖的日子不长 周末我们又将迎来新一股冷空气~ 11月3日夜间开始东北大风将从海上再次贯穿漳州，气温又将速降！4～5日市区及沿海风力可达东北风4-6级，沿海将出现6～8大风！！最近气温会一直坐过山车 大家要准备好御寒的衣服 以防天气变化造成感冒~ 对于小编来说，降温和大风都不算什么 最可怕的是空气湿度非常低！ 头发干、皮肤干、嘴唇干 …………………… 喝多少水也还是干， 这可怎么办？ 赶紧看看这份超值的“滋润方”↓↓↓ 1头发干燥——按摩头皮秋季很多人会出现头皮屑增多、脱发、断发、分叉增多、发丝变细、头发干燥无光泽等情况，早晚可以按摩按摩头皮。 此外，洗完头发后，如果要用吹风筒，风别太热，以免破坏毛发组织。 2眼睛干燥——石斛茶秋季有些人会感觉眼睛干涩，而中医讲“肝开窍于目”，肝提供的血液和阴津是可以滋养眼睛的。石斛有很强的滋阴养肝的功能，所以被历代医家用作养护眼睛的佳品。 3皮肤干燥——沙参玉竹炖汤秋冬季节感觉到皮肤有些干燥，甚至瘙痒，这时可煲点沙参玉竹汤喝。中医理论认为肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系。沙参能润肺清心、益胃生津，而玉竹可养阴润燥、除烦、止渴，所以这款汤非常适合秋冬季食用。 方法：沙参30g，紫苏叶10g，麦冬15g，玉竹15g，陈皮10g，甘草5g，猪皮一块或猪瘦肉g，再把它们与适量水一起放到砂锅里煲汤，快煲好时再加点盐调调味。当然，也可以把它们与大米一起煮粥喝。③ 4嘴唇干燥——银耳红枣汤、山药秋季很多人容易出现嘴唇干的现象，可以注意补补脾胃、气血。中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是说口唇的色泽状况与脾的运化有密切联系。而山药就是不错的补脾佳品，也可以喝点银耳红枣冰糖汤滋阴。 5嗓子干燥——沙参麦冬汤沙参麦冬汤是清代著名医家吴鞠通《温病条辨》的治燥名方，咽干口渴，干咳痰少而粘，或发热者都可以试试。其中的沙参养阴清肺、益胃生津，麦冬养阴润肺、清心除烦、益胃生津，这些药物多来源于日常饮食，可在生活中服用。 方法：沙参9g，玉竹6g，生甘草3g，冬桑叶4.5g，麦冬9g，生扁豆4.5g，花粉4.5g，用水煎服，每日2剂，上、下午各服1剂，也可代茶饮。 6口鼻干痒——苹果银耳瘦肉汤苹果银耳瘦肉汤具有补脾益气、养颜润燥、生津除烦的功效。尤其适合皮肤干燥、口鼻干痒、咳嗽不止人群食用。 方法：取苹果4个削皮去心切块，瘦肉克切厚片，蜜枣6枚，银耳2-3朵去蒂浸泡约半小时，胡萝卜1-2根切厚片，生姜3片。把材料一起放入瓦煲内，加入清水毫升，武火煲沸改文火煲1小时，调入适量食盐便可。此量为3-4人用。⑦ 7肠胃干燥——山药核桃粥秋天人体的阳气也变弱，体内各种津液的分泌会减少，肠液分泌也减少了，肠道的润滑程度下降。平时可以喝点芝麻山药核桃粥，具有滋补肠液、补水补气的作用，非常适合缓解秋燥。 方法：将芝麻、核桃仁、山药和大米一起煮粥。 8脚底干燥脱皮——润肤秋冬季节天气干燥导致皮肤干燥，进而脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足，造成脚表皮细胞坏死，导致脚部脱皮。 方法：多饮水，一天喝足大约ml左右的水。在洗澡、泡脚之后记得涂上护脚霜。皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的软膏外涂。 空气湿度低，天气干燥 赶紧把这些小秘诀告诉身边的TA吧！ 来源：漳州记综合整理自厦门天气在线、健康时报 赞赏 |
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