超级喜欢吃的！！

近几年有种水果非常火，

从拉美风行至亚洲，

被称为“水果药王”，

它就是百香果！

也有人叫鸡蛋果！

是现在这季节盛行的水果噢！

百香果，因其果肉能散发出香蕉、草莓、荔枝、柠檬、芒果等十几种水果的浓郁香味而得名。从巴西引进的珍稀高级名贵水果，其英文名passion，意为“热情、恋情”，所以又称“爱情果”。除了特别的香味和浪漫的含意，百香果还是个营养价值极高、有美容养生功效的“百果之王”！百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素，所以百香果具有极高的营养价值和养生价值！

１个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果

１个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果

百香果能够入药，有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。将百香果果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。待开水变温水后，加入蜂蜜搅拌，色香味俱全，还能起到润喉润肺的作用哦。

注意：水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质。

百香果有消炎镇痛、清理肠胃，有助于改善肠道菌群，抑制有害细菌滋长，具有排毒作用。用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加适量蜂蜜或糖即可。

百香果富含维生素C，能有效提高人体免疫。

百香果富含维生素和膳食纤维，有降脂降压的效果，非常适合高血压患者吃。

百香果具有活血功效，红糖又能补血，二者结合活血补血。百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品。取适量纯净水加热，将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入红糖。煮沸后3~5分钟即可，适当延长时间口感更佳。

百香果含有多种对人体有益的成份，能够净化机体，避免有害物质在体内沉积。切开百香果后，用勺子刮下果汁果肉，直接鲜食。

百香果香蕉奶茶具有解酒作用。将百香果果肉、牛奶、香蕉剥皮后一同放入搅拌机，打成汁即可。

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

百香果是天然镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以有效治疗失眠，帮助进入深度睡眠。方法：挖出百香果肉，与酸奶混合，加入蜂蜜或白糖搅拌后即可食用！

我挖个百香果吃先！

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