|
美容养颜的方法有很多，食疗是其中的一种，很多女性都喜欢通过健康的食疗来达到美容的效果，因为好气色是需要从内到外来调理的！在这里教大家做几款简单的美容养颜汤，让你轻松喝出健康和美丽。 薏仁红豆粥 ?配方： 生薏仁20克，红豆30克 做法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效： 有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。 何首乌蜜枣煮猪肉 配方： 何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉克，盐适量。 做法： 将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。 功效： 此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。 绿豆百合羹 配方： 绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适量。 做法： 绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。 功效： 美白滋润肌肤，更有排毒的功效。 玉竹枸杞煮鱼 配方： 玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒（去核）、生鱼一条。 做法： 生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时，连汤渣（鱼肉）一起吃掉。 功效： 可以消除浮肿，淡化黑眼圈。 乳鸽银耳汤 配方： 乳鸽1只，银耳3钱，瘦肉4两，蜜枣4枚 做法： 先把银耳浸发透洗净，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时； 最后把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用。 功效： 清润，滋养和血，通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补温和。此汤全家合用，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效。 无花果杏仁汤 配方： 瘦肉，南北杏各3钱，蜜枣5枚，无花果10粒 做法： 先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上各药材，放六碗水； 用大火煮开，再用小火煲1.5小时就可以了。 功效： 无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。 粳米补血汤 配方： 粳米克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克 做法： 先将米洗净，用水浸泡；然后将当归、川芎、黄芪切成薄片； 把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中，绑紧； 再把布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁； 然后在药汁中放入粳米熬粥； 待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。 功效： 可活血行气，补养气血，驻颜美容。 版权归原创者所有，如有侵权请及时联系! 热 文 推 荐 （?点击下方图片，即可阅读） 赞赏 |
地址：