红枣是一种常见的滋补品，很多朋友都知道吃红枣有很多好处，而且非常适合女性朋友吃。不过，红枣不仅仅适合女性朋友吃，还适合男人吃。很多男性朋友都不知道吃红枣的好处，其实经常吃红枣对男性朋友的健康大有裨益。那么，男人吃红枣有什么好处呢？

男人吃红枣有什么好处

1、保护眼睛

红枣中含有丰富的维生素a，这种维生素能预防眼病，比如干眼病、流泪、角膜炎、怕光等。而且这种维生素可以保护视力，预防视力减退。所以，男人吃红枣可以起到保护眼睛的作用。

2、补血

男人吃红枣还可以起到预防缺铁性贫血的作用，因为红枣中含有一定量的铁元素，经常吃红枣能补铁，从而起到较好的补血作用。

3、抗疲劳

男人吃红枣还可以抗疲劳，因为红枣中含有一种比较特殊的化合物，名为三萜类化合物，这种物质可以缓解疲劳，从而起到抗疲劳的作用。

4、补肾

补肾也是男人吃红枣的常见好处，因为红枣中含有一种能补肾的物质，名为环磷酸腺苷，这种物质可以起到扩张血管、改善肾脏供血的作用，从而起到补肾的效果。

5、提高性功能

男人吃红枣还可以提高性功能。因为经常吃红枣可以起到强身健骨的作用，能提高男性勃起功能，从而提高性能力。

6、注意事项

并不是每一个男人都适合吃红枣，比如热性体质的男人最好少吃红枣，以免出现上火的情况。另外，在吃完退烧药之后，不要吃红枣，以免降低退烧药的功效。

男人吃红枣有什么好处呢？其实，男人吃红枣的好处是比较多的，比如上面为大家介绍的这五大好处，相信大家已经了解的比较清楚了。吃红枣虽然有很多好处，但是，男性朋友也不要过量食用红枣。建议每次食用量不要超过15个，以免增加肠胃负担，不利于消化。

同和堂今日分享

同和堂中医馆叶医师分享

岭南春夏交替时期，湿邪壅阻，气血不利，肢体困倦，腰膝酸软。

同和堂中医馆叶医师分享今日靓汤：《五指毛桃狗脊土茯苓猪尾骨汤》

材料：

五指毛桃60克，土茯苓50克，杜仲20克，狗脊30克，蜜枣1个，生姜3片，猪尾骨克。（3至5人服用，孕妇忌服）

提示：

猪尾骨斩块洗净，焯水，然后连同洗净的其它食材一齐置于砂锅内，加入适量清水，用武火煮沸后，改用文火熬1.5小时，加盐调味即可。

此汤性味平和，有良好的健脾补肺，祛湿解毒，补肝肾，强腰膝舒筋活络等作用。

适宜于湿邪壅盛的春夏交替时期一般人群食用。

也可用于脾肺虚弱，肝肾不足所致的腰腿痛的辅助治疗。