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她是温氏集团董事长的掌上明珠，爸爸在三年前就为她订下过一门婚事，未婚夫她并没有见过，但可以确定爸爸选的夫婿人品方面一定不错。但她喜欢上了江一城，为了他，她甚至还以死相逼对爸爸说自己非要跟他在一起。爸爸气得狠，仍旧不松口，她便和江一城私奔干脆离开了温家。

　　她起了身，拿起手机想给爸爸打个电话，可是想到自己现在的情况，悔恨得连拨通爸爸电话的勇气都没有。然而，“叮咚”的一声响突然扰乱了温晓的思绪。她的手机突然收到了一条来自于陌生号码的信息。

　　温晓从来不清楚慕裕沉是什么身份。只知道他三年前出国了。至于爸爸为何会坚持帮自己挑选这样一门婚事，据说……是因为十年前慕裕沉的爷爷救过爸爸。

毕竟她以为，爸爸之所以执着于她与他的婚事，最主要的原因是慕裕沉的爷爷在十年前救过爸爸。而非慕裕沉本身的家庭条件有多好。温晓下意识的脸红，“我会抽空搬家的。”ta但爸爸坚持介绍给自己的对象，哪怕家庭普通，人品一定是过关的。因为在这方面，爸爸向来看重人品而非家庭背景“怎么了？”男人听到温晓叫唤，眉眼里稍稍收敛了些冷意，尽量变得柔和起来。温晓心想，爸爸十年前认识的那些普通家庭中出来的，这般年龄的青年一般是没买房的吧。不过没关系，她名下还有一套房。慕裕沉视线定格在她绯红的耳廓上，略微一怔，随即像是想到了什么，冷峻的唇角有些微微开裂的弧度，似笑非笑。温晓的脸却又红了一圈。她突然想到了什么，问道：“你现在有房吗？”。而且，这也算是发掘有潜力新人的途径。

我信一见钟情，因为我知道，有些人从看见的第一眼，内心就种下了爱的种子，生根。感情这东西，本就是一种感觉，强求不来。好比有些人，你从第一眼就知道不可能，即便你努力地想要去喜欢，即便那个人有多好多好，可是感觉就是不对，勉强在一起也不

会幸褔。也许这时候会有人用“日久生情”来反驳，是的，日久会生情，可得看生的是什么情，好的情对彼此都好，不好的对彼此都是折磨，该放手就放手，放手不代表不爱，那是另一种爱的方式，等到一切淡化后再回首，你会发现分开也许是让彼此更好的一种方式。我知道，还爱着的时候，决定放手是很痛的，但如果对方不爱了，又或是自己付出了很多却得不到响应，就别坚持了，不要装的那么大方，说着“只要我爱他就够了”这样的话，不彷试着放下，即便很难很痛，痛得无法用言形容，但那也是自己跨出一大步，迈向更好的未来。

不少孩子攥着零用钱都喜欢

下课后第一时间冲到学校里的小卖部

买到2元一包的糖水

1元的虾条

奢侈点的喝罐可乐

来根足够香的烤肉肠…

不过近日有个消息：

学校的小卖部要说再见了！

据教育部网站消息，由教育部、国家市场监督管理总局、国家卫生健康委员会等部门制定的《学校食品安全与营养健康管理规定》近日公布，自年4月1日起施行。

《规定》明确，中小学、幼儿园一般不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所，确有需要设置的，应当依法取得许可，并避免售卖高盐、高糖及高脂食品。

谈到校内小卖部，不少爸妈都回忆起学生时代在校内购物的时光，这波集体回忆更将话题推上微博热搜榜前十，一度达到“沸”级别。

那么自己的孩子学校不得设置小卖部，你是怎么看的呢？留言区来说说你的看法。

网友

热议

有人表示支持，校内就不该设置小卖部。

有人则建议监控好小卖部商品即可，毕竟有刚需。

有网友提议可以开设小餐厅卖点心。

花宝觉得有一个网友说得好，“让学生吃得饱、吃得好，也是个系统工程，要加强管理，但不能一禁了之！”

校内没有小卖部，校外呢？

高糖饮料和零食依旧是孩子们追捧的零食，在学生市场中颇为“强势”。关键是中小学幼儿园必须“减糖”。

部分学校和家长早已尝试和高糖饮料零食“划清界限”，然而，现实中的多个因素给孩子“减糖”带来了不少的挑战。

调查：学生偏爱奶茶可乐等饮品

国家卫健委印发的《健康口腔行动方案（-年）》提出，要开展“减糖”专项行动，结合健康校园建设，中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食，食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。

在广州东山口，由于集聚了数所中小学，每每放学时分，庙前直街近10家奶茶店和零食店大多排起队来。

“因为好吃、香口、解馋。”一位中学生表示，他经常午餐或晚餐之余买奶茶、蛋挞、蛋糕等食品。

广州海珠、荔湾等多个中小学，发现大多学校周边都有便利店、士多等，中午最为热闹，大多做的是学生“可乐、香肠、奶茶”生意。

也有不少学校已开始对高糖食品进行限制，一些小学还会建议学生仅携带酸奶、饮用水、面包回校。

不过，有部分学生并没有遵守学校的规定，工业大道旁的一所小学的学生家长曾女士透露，“有的孩子还是会偷偷带饼干之类的零食回学校，即便发现了会被老师批评。”

建议：高糖概念模糊不清

据了解，启动“减糖”专项行动的背后是近年来国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害没有得到充分的重视。

辣条、薯片、鸡翅、饼干、可乐、雪糕、奶茶、快餐面、烤串和各种糖果等零食，学生大多消费得起，也喜欢买来吃。然而，什么样的食品才算高糖分？

有家长表示，“孩子上幼儿园的时候，直接将上面的食品一概称为垃圾食品，说尽坏处不让她吃，但孩子总觉得我们骗她，不相信。”

《中国儿童青少年零食指南》建议学龄儿童课间适量加餐，优选水果、奶类和坚果；少吃高盐、高糖、高脂肪零食；不喝或少喝含糖饮料。

“少糖”行为有必要“从娃娃抓起”，一方面能有效杜绝儿童肥胖，另一方面可避免不良饮食习惯的养成。

而在更早前，中国疾病预防控制中心和中国营养学会将零食分类为“可经常食用”“适当食用”“限制食用”3个推荐级别。

·限制级食物·

棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。

建议：这类食物属于高糖、高盐、高脂肪类，有害成分远远大于健康成分，最好每月不超过1次。

·适当食用级·

黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃干、盐焗腰果、甘薯球、干地瓜干、果汁含量超过30%的果（蔬）饮料、如咖啡、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等，水果冰淇淋。

建议：这类食品属于中等量的脂肪、盐、糖类，含有人体需要的部分元素，如铁质、蛋白质、维生素等，但是吃多了会导致肥胖、体内的钙等身体物质流失。每周吃1次～2次为宜。

·可经常食用类·

水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸、煮烤制的红薯、地瓜、土豆，不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

建议：这类零食属于低脂、低盐、低糖类，更多地被称为半主食，可以每天食用，但要注意一定的方法。

比如，水煮蛋要比煎鸡蛋营养成分更高，喝牛奶要掌握一定的量。

专家：警惕“隐形糖”摄入

不少爸妈是不是限制孩子摄入高糖零食就可以了，可一不小心，“隐形糖”就会摄入过量。

广东省妇幼保健院营养科主任、主任医师、注册营养师夏燕琼提醒，日常生活中要学会看食品营养标签，警惕“隐形糖”的摄入，烹调用糖尽量控制到最小量。

不少家长以为不让孩子吃糖果就能控制添加糖的摄入量。实际上，饮料、果汁、甜点等都是它的常见“藏身之处”。对于儿童青少年来说，添加糖的主要来源是含糖饮料。“添加糖是纯能量食物。”

夏燕琼指出，过多摄入添加糖的危害不容小觑，可增加儿童青少年发生龋齿的风险，还可引发超重肥胖问题。

长远来看，食糖过量者罹患糖尿病等慢性病的风险也会上升。因此，要严格控制添加糖的摄入量。

经常喝饮料，糖的摄入量很容易就超标了。糖含量在5％以上的饮品即为含糖饮料，一般的含糖饮料含糖量为8％~11％，有些含糖量甚至超过13％。

喝一瓶毫升的含糖量10％的饮料，糖的摄入量就达到了50克。再加上从日常烹调饮食中摄入的糖，很容易超标。因此，建议含糖饮料要尽量少喝。

同时，还要警惕无糖饮料的“障眼法”。有些饮料标识着“无糖”，很多人便放心饮用。

夏燕琼指出，有些饮料可能是没加蔗糖，却可能加了木糖醇等其他糖类替代品，这样很容易混淆视听。木糖醇虽没有蔗糖热量高，但长期食用也不利于人体健康。

支招：学看食品营养标签

如何快速知道孩子喝的饮料中含了多少糖呢？

夏燕琼支招：“看碳水化合物含量就可以了，糖是碳水化合物中的一种。”

根据相关规定，能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠是营养标签中必须标识的成分。

比如，牛奶中碳水化合物含量在5％左右，一般不含添加糖，可以在此基础上进行计算。

也就是说，毫升碳水化合物含量为15％的酸奶一般包含10克添加糖，而其他饮料中标示的碳水化合物的量基本都属于添加糖。

食品标签中的配料表也很关键，是否有添加糖以及添加糖的具体种类一般都可在其中看到。

夏燕琼表示，要想控制添加糖的摄入量，首先要做的就是少喝含糖饮料。可以逐渐减少饮料的饮用量，或者用饮茶等其他健康饮品替代。

在不得不吃含糖食品的情况下，建议吃完用水漱漱口，可降低蛀牙的发生率；尽量选择蒸、煮等烹调方式，少食红烧、糖醋口味，尽量将烹调用糖控制到最小量

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