用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果

有躁郁不安、心神不宁等症状的人,可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用

8.红枣生姜饮→养胃又安神

补血养颜将红枣加桂圆煮红糖水,待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋,继续用小火煮至蛋熟即可服用安神助眠有躁郁不安、心神不宁等症状的人,可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用

3.红枣煮蛋→补血养颜

养生须知:红枣这样吃功效翻百倍(东方ic供图)

5.红枣泡酒→血管畅通

用红枣泡水喝,能够养肝排毒需要注意的是,最好将红枣掰开再用水冲泡另外,新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮,因为鲜枣维生素c含量非常高,用热水煮或泡会破坏维生素c

2.红枣蜜枣功效熬汤→止咳润肺

将红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛,若加入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人

红枣生姜饮,养胃效果不错将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐,每次取15～25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮,每日数次,具有养血、健胃、安神的功效

4.红枣熬粥→安神助眠

7.红枣蒸木耳→驻颜又祛斑

1.红枣泡茶→补气护嗓

唐代盂诜所著的《必效方》记载:“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺”具体方法是:取银耳约半朵,红枣10枚,冰糖60克,可根据个人口味增减分量把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放入锅里,加水6碗,用大火煮开怎样挑选蜜枣后改用小火煮半个小时即可熄火

6.红枣泡水→养肝排毒

红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用具体方法是:取红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量将红枣用水泡约2小时;黑木耳用水泡发,共放入碗内,加适量水、冰糖,上笼屉蒸约1小时即可食用

枣的吃法不一样,功效也不一样,下面就为大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法

将红枣加桂圆煮红糖水,待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋,继续用小火煮至蛋熟即可服用红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,用此水煮鸡蛋既滋补又养颜