一、乌鸡玉兰汤

乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的补肾作用。（加小编，告诉你补肾吃什么效果最好）

原料：乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片

二、灵芝蜜枣老鸭汤

此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。

原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮

三、杜仲党参乳鸽汤

此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜

四、苁蓉寄生羊肉汤

具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉克、盐2克。

五、川牛膝炖猪蹄

川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。

原料：川牛膝、猪蹄、黄酒

六、核桃杜仲炖猪腰

猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛，四肢乏力眼圈黑者食用。

原料：核桃仁、猪腰、杜仲

七、杜仲栗子鸡腿汤

杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃，鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。

食材：鸡腿、栗子、杜仲、枸杞