对于饮品，你更偏爱醇香的厚重，还是清爽的口感？

为身体补充水分，只是“多喝热水”未免太单调了，这些超简单的自制暖饮，不但好喝，而且做好后随时随地都能享用美味，去火润燥一级棒！

快来试一试，让这个秋天充满水润甜蜜的好滋味吧～

1

·主料·

新鲜柠檬｜2个

蜂蜜｜毫升

·做法·

1.准备好材料：用盐搓洗净的柠檬、毫升的玻璃密封罐、蜂蜜。

2.把柠檬用厨房纸巾擦干净，不能有水，然后切片，不能太厚。

3.用无水无油的勺子把蜂蜜铺一层在罐子里。

4.然后铺一层柠檬。

5.一层蜂蜜一层柠檬把密封罐铺满，确保每片柠檬都泡在蜂蜜里。

6.盖上盖子，密封保存在冰箱里冷藏，3天后就可以享受美味了，酸酸甜甜好好喝～

小贴士

罐子一定要是干净的无水无油的密封罐。

2

·主料·

桂圆｜克

红枣｜30个

·辅料·

红糖｜50克

蜂蜜｜2勺

·做法·

1.准备好新鲜的干桂圆，去壳去核留果肉备用。

2.再把剥好的果肉用刀切成小粒，尽量切得细碎。

3.红枣洗干净沥干水，去核切成小片儿备用。

4.所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火。

5.中间要用勺子撇去浮沫，这样汤才会干净。

6.当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候，关火加红糖搅拌，量要根据个人口味而定。

7.红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌。

8.等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了。吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养，喝起来有红枣的香味儿，感觉特别棒！

3

·主料·

柚子｜1个

蜂蜜｜适量

·辅料·

冰糖｜适量

·做法·

1.先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质。

2.将柚子表皮切下。

3.将柚子皮和柚子肉中间的白色絮状部分去掉，将柚子皮切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟。

4.锅中放入水和冰糖，烧开后，放入柚子皮先煮一下。

5.煮柚子皮的同时，剥出柚子肉。

6.柚子皮煮至透明状，再下入柚子肉一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时搅拌一下以免糊锅，大约要1小时左右。

7.关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌装瓶，再放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好～

小贴士

1.柚子皮的用量是柚子肉的四分之一，这样做出的柚子茶有很微弱的苦味，孩子都能接受得了，一般成人就更能接受了。2.柚子表皮切得越细越好，也可用搅拌机将肉和皮一起搅碎后再煮。3.冰糖和蜂蜜用量可根据个人口味有所增减。

4

·主料·

去皮南杏仁｜克

·辅料·

清水｜1毫升

炼乳｜30克

糯米粉｜10克

椰蓉｜20克

椰子粉｜17克

·做法·

1.杏仁用清水洗净。

2.放入搅拌机，加毫升水，打成杏仁糊。

3.杏仁糊放入汤锅，加入原味炼乳、椰子粉、糯米粉、椰蓉。

4.倒入1升水，小火加热，煮至煮沸，关火。

5.稍凉之后，再次加热，不断用汤勺搅拌，沸腾后关火。

6.如此反复几次，直至用汤勺舀起时，具有一定的粘稠度。

7.盛出，倒入容器中，温热时即可食用，美白嫩肤的杏仁茶，香香甜甜好味道～

小贴士

1.不喜欢有小颗粒口感的，可以用杏仁粉代替杏仁。2.糯米粉的用量根据自己的喜好添加，越多越粘稠。3.熬煮时，一定要用汤勺不断搅拌，以免粘锅。4.杏仁茶最好趁热吃，味道很浓郁。5.吃时可趁热在表面撒些椰蓉，椰香会充分散发出来。

5

·主料·

牛奶｜毫升

茶叶｜3克

仙草冻｜适量

·辅料·

砂糖｜25克

水｜适量

·做法·

1.25克糖中加入一小勺水，搅拌均匀，小火熬煮。

2.煮至焦黄。

3.倒入温热的牛奶毫升。倒冷的牛奶容易飞溅，要小心。

4.倒入3克左右的茶叶，大火煮至沸腾后关火。

5.盖上盖子焖十分钟左右。

6.将焖好的奶茶过滤掉茶叶，用茶包的直接把茶包拿掉就好啦，奶茶做完咯。

7.容器内放入适量仙草冻。

8.再倒入适量奶茶就完成啦！可以自己选择要冰的还是热的～

长按