简介

乍暖还寒时候，最难将息。安然度过一冬后，偶又是在这开春时节感冒，即使穿得暖暖，但心情不佳情绪低落得时日久了，身体抵抗力也有所下降。越来越明白，对自己好才是真正应该做的事，没有什么比健康更重要，没有什么比自己开心更重要。前路茫茫，我却要一天比一天更爱惜自己。最近，网上又在流传着输液的坏处。管不得旁人，从几年前知道输液的危害开始，医院，也都安然痊愈了。总结下来，不外乎：按时吃药，多喝热水，吃橙，补充维C，多喝红糖姜水。还有，充分休息。以前感冒，总要在一个多星期时才出现变好的症状，就是因为感冒还上班，休息得不够。这今次感冒刚好是在周四，请假后从周四下午一直休到周日，周一上班时身体基本就恢复正常了。这道蜜枣红糖姜水，不仅在感冒时有助于发汗，也适合胃寒时食用。尤其女生生理期过几天以后，也需要补血。它既能暖胃暖身，又能补血益气，滋养颜色，对女生来讲那真真是极好的。女人节就快到了，就给各位亲爱滴女同胞们每人奉上一碗极好的蜜枣红糖姜水吧~~

主料

水

g

蜜枣

50g

姜

10g

辅料

红糖

3大勺

步骤

1.将姜去皮。

2.切成长丝。

3.煮锅中添入冷水，大火烧开。

4.放入姜丝，转小火，加盖煮约10分钟。

5.放入蜜枣。

6.放入红糖。

7.用勺子搅匀。

8.继续加盖煮约15分钟即可。

小贴士

1、姜尽量选老姜，效果比嫩姜更好。2、小火慢煮，保持锅内呈水开的状态即可。3、红糖用量可以根据自己的喜好调整。