用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克隔水炖一小时此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜

1、阿胶蜜枣炖鸡

用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果

2、党参杞子红枣炖鸡

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用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克隔水炖此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可适宜虚不受补的人

当处在寒冷的季节中时就需要注意气血的情况了,要懂得补血若是气血弱的话就影响到身体的健康情况了因此,处在这么一个时候时候就特殊需要注意补血了,下面为大家介绍寒冬时节蜜枣种类有哪些三道最佳的补血食谱:

3、当归生姜羊肉汤